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医生建议每次喝水别超过200毫升 喝水要缓慢进行

天气越来越热了,很多人都觉得只要多喝点就不会出现中暑的情况,但你喝水有没有喝对呢?如今就有医生建议各位,每次喝水千万不要超过两百毫升,而且喝水太猛对心脏不好,如果喝的是冰水还会刺激胃部。

喝水
喝水

医生表示,喝水要缓慢进行,提倡匀速、少量、间断性喝水,每次饮水量最好保持在100ml到150ml,不要超过200ml。同时喝的水不要过热,也不要过凉,只要科学喝水就不会对身体健康造成危害啦。