晨不吐口水、午不泄精水、晚不流汗水到底是什么？提前了解下

老一辈人的经验很足，尤其是一代传一代的经验，作为年轻人还是应该相信的。在民间有这样的说法，“晨不吐口水、午不泄精水、晚不流汗水”，这到底是什么？提前了解下，说不定对你有帮助。

晨不吐口水，是指早晨的时候不要吐口水。中医认为，如果你晨起后吐口水，很可能会损耗自身的阳气、肾气，不利于身体健康。

午不泄精水，是指中午的时候，更适合机体去补充大量的阳气，不仅可以防止阳气消耗，还能够强身健体，避免阳气过度消耗。

晚不流汗水，如果在睡觉时出现这种情况，有可能是身体异常。要注意排查下，很可能会损伤机体内的阳气，对机体造成的危害也可能较大。

“晨不吐口水、午不泄精水、晚不流汗水”，以上都是人们用来判断机体是否缺乏阳气的表现。平时大家应该巩固睡眠、经常晒太阳、饮食均衡，这些方法可以补阳气。