产妇吃什么水果比较有营养 以下这些营养价值非常高

众所周知，如今一个人怀孕了以后，那么肯定是要补好自己的身体的，平时大家也喜欢吃一些比较有营养的水果，那么产妇吃什么水果比较有营养？下面一起来看看吧。

1、苹果。苹果酸甜可口，营养丰富，老少两相宜的新鲜水果之一。它的营养成分和诊疗使用价值都很高；

2、梨。梨果美味，肉脆汁多，酸甜可口，口味芬芳幽美；

3、荔技。荔技味甘，温性，有健脾益肝、止咳化痰宁心安神和解渴缓解疲劳功效，是顽固性呃逆及五更泻者的饮食疗法上品；

4、香蕉苹果。香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。孕妇爱你卧床休息，肠胃肠蠕动较弱，经常产生便秘；

5、山楂果。山楂果中带有丰富多彩的维他命和矿物，对孕妇有一定的营养成分。山楂果中还带有很多的山楂果酸、柠檬酸钠；

6、干桂圆。干桂圆又叫桂圆，是营养成分极其丰富的一种新鲜水果。中医学觉得，干桂圆味甘、性温、无毒性，入脾经心经，为补血补气益脾之佳果；

7、大枣。大枣中含维他命C数最多，还带有很多的葡萄糖和蛋白。中医学觉得，大枣是新鲜水果中最好是的补品；

8、橘。橘味甘酸，温性，含很多维他命，尤以维他命C数最多，并含丰富多彩的优质蛋白质，能维护毛细管的一致性；

9、弥猴桃。弥猴桃是一种独特的新鲜水果，绿似翡翠玉的瓜瓤，芳香诱惑；甜中带酸的口感；

10、榴莲果。味甘性热，出产于东南亚地区，有水果中的王者的美名。以其性热，能补肾壮阳助火，对推动人体体温、提升血液循环系统有优良的功效。生完孩子阴虚内热，何不为此为滋补品；

11、番木瓜。味甘性平。木瓜的功效许多，降血压、祛毒、消肿除虫，协助分泌乳汁，让胸部更丰腴、瘦身减肥瘦身等；

12、红提。味甘酸，性温。有补气补血、强筋壮骨、通便的作用。因其含铜量较高，因此可补血补气。