长期在睡前玩手机的人 用不了多久这3个“痛苦”或会落你身上

你是不是“深夜手机党”？其实对于部分人来说，夜晚睡觉的时候都会选择在床上玩一会手机的。但长期在睡前玩手机的人，用不了多久这3个“痛苦”或会落你身上，所以各位应要来了解一下啦。

睡前玩手机，肯定也会影响到自己的睡眠质量，因为睡前玩手机不仅会破坏睡眠，还会引发睡眠拖延，造成入睡困难，还会导致夜间频繁醒来。

如果你长期保持一个姿势玩手机，那么还有可能会诱发颈椎病；要知道颈椎的重要性非常大，如果出现问题，那么对你影响还是很大的。

第三个就是导致皮肤暗沉、显老，容易导致面部皮肤出油、毛孔堵塞、容易长痘痘等，长期熬夜玩手机还会容易导致皮肤黑色素沉淀，从而形成斑点。所以看到这里，你还敢睡前玩手机吗？记得要戒掉这个坏习惯啦。