出门前一秒涂防晒霜达不到防晒效果 医生这样建议的

随着火热的夏季到来，大家在出门之前，要使用涂防晒霜了，防止晒伤、晒黑。不过，使用防晒霜也是有技巧的，而在出门前一秒涂防晒霜达不到防晒效果的。那么，如何涂防晒霜才有效果呢？下面来听听医生的建议吧！

有很多人都是在出门前一秒涂防晒霜的，但这样是达不到效果的。医生表示，一是要看防晒指不能达到防晒效果，二是防晒方法有问题，出门的时候马上涂可能就来不及了。医生建议，前15至20分钟均匀涂抹防晒霜，才能达到较好效果。

如果是在室外的话，最好是每天要涂抹3~4次防晒霜，这样才能起到很好的防晒效果。而且，在涂抹防晒霜时，用量应达到2毫克/厘米2；而在生活中，有很多人的涂擦量只有该剂量的1/4~1/2，这样是没有什么效果的，这点大家一定要注意！