涨姿势 青春期女性如何正确抑制性冲动（2）

三、通过运动宣泄能量法

青春期的男女，精力旺盛，如果将过剩的精力宣泄出来，则也会减少性冲动。运动是宣泄能量的一个好方法。青春期心理咨询师建议青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或干些什么体力活，通过脑、体、心的全方位转移。而且适当运动还能强身健体，一举两得。

笔者在上文解答了青春少女如何控制性爱冲动呢的问题。可见，要控制住自己的性爱冲动，首先要对性冲动和性爱进行了解，知道这究竟是什么，才能够得到正确的认知。由于青春期少女的精力都比较旺盛，大家可以通过运动的方法来把自己多余的精力消耗掉，这样既能够锻炼身体，又能够控制住性爱的冲动，何乐而不为？