手机放床头真正危害 会影响到睡眠质量吗？

如今时代不一样了，很多人睡觉之前都会在床上玩手机，不困都不会自觉睡觉，然后手机也是直接放在床头。只不过，你知道手机放在床头的真正危害吗？不仅会影响到睡眠质量，还会对人体的中枢系统会造成一些危害。

手机是有辐射的，这种辐射会侵入大脑而刺激大脑神经系统使人的大脑在睡眠时也在运行，非常容易大脑疲劳出现多梦、易醒等情况。

睡觉时手机放头边，会习惯性的翻看手机，时常转头、低头、抬头，做的动作多了，会引起颈椎的慢性损害，还会有腕管综合征等。因此睡觉之前最好将手机放远一点，而且关机睡觉对身体也有一定的好处。