医生建议1天最多吃3个粽子 这些人群要慎吃！

端午节临近，相信不少家庭或许都会购买粽子吃的，那么你喜欢吃什么味道的粽子？但为了各位健康安全着想，如今医生发布紧急建议，粽子应在午餐或早餐趁热食用，正常人单日摄入量不建议超过3个小粽（每个50克左右），可搭配含膳食纤维较高的蔬菜。

同时，老人和小孩、胃肠道及胆囊疾病患者、糖尿病患者、肥胖或心脑血管疾病患者要慎吃粽子。所以粽子并不是吃的越多越好，应要适量，同时购买粽子的时候也要检查清楚是否存在卫生安全问题，还要检查生产日期等等。