青海要求各单位每天安排15分钟健身 提倡劳逸结合

你有多久没有运动过了？其实适当健身运动对身体有着极大的好处，也能减少疾病的发生，所以各位需要运动起来啦。如今青海发布最新要求，要求各单位每天安排15分钟健身。

据青海省体育局微信公众号3月23日消息，青海省体育局、中共青海省直属机关工作委员会、青海省总工会联合发出通知称，全省各级党政机关、企事业单位在周一至周五每天安排15分钟，因地制宜，采取集中或相对集中的形式组织开展工间健身活动。

健身活动上，以第九套广播体操为主要推广内容，结合“全民健身进机关”活动成果，可选择“八段锦”“24式简化太极拳”等优秀传统健身方法，形式不限。