山东人上床睡觉时间全国最早 广东人最能熬夜

众所周知，熬夜是对我们身体会造成一定的危害，长期熬夜不仅皮肤变差，或会导致癌症、疾病的情况出现。如今调查报告指出，山东人上床睡觉时间是全国最早的，那么广东人是最能熬夜的。

据《2021都市打工人睡眠报告》报告显示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州，睡觉最晚的是广东省，平均上床时间是23：55；玩手机已成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”，六成上班族受其影响；上床睡觉最早的省份是山东省，平均上床睡觉时间是22：58；起床最早的省份是山东省，平均起床时间是6：58；起床最晚的省份是四川省，平均起床时间是7：50。

报告显示，都市上班族的平均睡眠时长为7.5小时，睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%，6-8小时约53%，睡眠不足6小时的人占比25%。其中，35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。