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  • 近7成晚睡是因为手机 熬夜就是慢性自杀

    熬夜已经成为很多人的一种习惯,有人熬夜是因为工作,或者是为了照顾孩子,又或者是看手机。近日,有媒体发布一份调查报告,在所有熬夜者中,近7成晚睡是因为手机。

    晚睡看手机
    晚睡看手机

    现在,不少人都喜欢在睡觉前刷刷视频或看看新闻,休闲放松一下,但专家指出,这会适得其反,影响我们入睡。玩手机、追剧、打游戏都会影响人们入睡。所以,建议大家在睡觉前不要玩手机,也不要超过11点睡觉。

    熬夜对人体的危害非常大,熬夜可以说是慢性自杀。熬夜伤肝,这句话一点都没错。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心,当肝脏受损,势必会影响到全身健康。