老烟民突然戒烟反而对身体不好？ 提醒：这只是身体的戒断反应

大家都知道，吸烟对身体有害。烟草是一种致癌物，长期吸烟可增加患癌风险，所以建议吸烟的人戒烟。老烟民突然戒烟，反而对身体不要？提醒：这或只是身体的截断反映而已，下面一起去看看吧。

老烟民突然戒烟反而对身体不要，其实这种想法是错误的，对吸烟者来讲，越早戒烟，对身体造成的伤害就越小。老烟民戒烟后，都会出现打哈欠、犯困、乏力、失眠、口渴、恶心等反应，不过这只是暂时的，一般1-3个月后会逐渐消失。

戒烟会给身体带来很大的好处，不过戒烟时的戒断反应确实十分困扰烟民。如果出现戒断反映后，应该这样做：一是改变生活习惯；二是合理饮食；三是坚持适量的运动等。总之，对于烟民来说，戒烟不仅不会给身体带来不好的影响，反而对健康有益，并且越早戒烟，从中得到的益处越大。