秋分节气的含义是什么是不是就凉快了？要吃什么传统食物

据悉，秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。于每年的公历9月22-24日交节。不少网友很是好奇，秋分节气的含义是什么？是不是代表天气就凉快了？下面，我们一起来具体了解一下。

秋分至，九十天的秋天就过了一半，有“平分秋色”之意，所以称为“秋分”。秋分节气过后，太阳光直射位置南移，北半球各地开始昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，南半球则相反。

遵循秋分时节的特点，防秋寒和秋燥是这个时候的养生要点。日常饮食宜增加一些滋阴润肺食物的摄入，如：百合、芝麻、银耳及各种蔬菜水果等，可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒等。此外，大家还可以多泡脚。