真正怀孕天数怎么算 需要吃哪些食物

如今很多人怀孕，都不知道天数是怎么计算的，因为医生算的是周数，所以有不少女性对怀孕的周数都是不了解，那么真正怀孕天数怎么算？下面一起来看看。

月经规律的女性，需要从末次月经的第1天开始计算怀孕天数，而月经不规律得女性，需要结合B超检查，推算怀孕天数。如果月经不规律，可以根据排卵或者同房的日期，推算怀孕天数。如果记不清楚，需要结合B超检查，推算预产期。

月经规律的女性，一般停经35天左右，会出现孕囊，停经42天左右，会出现胎芽。而停经7周左右，即怀孕49天左右，可以看到胎芽、胎心。孕早期推算怀孕天数的方法是孕囊的平均值加上三周，有胎芽后即胎芽的长度加60天。平时月经规律的女性计算预产期的方法是末次月经日期，月份加上9或者减3，天数加7。

怀孕期间，孕妇需要遵医嘱补充适量的叶酸、维生素，多吃蛋白质丰富的食物，如面包、面粉等谷类食物及牛肝、菠菜，苹果、柑橘、橙子等。定期产检，注意休息，保证睡眠充足，适当活动，增强免疫力。