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刚怀孕不能吃什么东西 以下这些一定要注意了

众所周知,如今怀上一个孩子不容易,所以很人刚刚怀孕的时候,却不知道什么东西不能吃,又怕吃了对胎儿不好,那么刚怀孕不能吃什么东西?下面一起来看看。

1、生冷食物:如生鱼片、刺身等,应避免食用,可能对胃肠道造成刺激,不利于早孕反应的恢复,这些食物还可能存在细菌或寄生虫感染,可能影响胎儿发育;

2、辛辣、刺激性食物:如火锅、烧烤及麻辣烫等辛辣、刺激性食物,容易加重胃肠道负担,造成腹泻等腹部不适。同时其油烟味较重,容易引起妊娠反应,加重恶心、呕吐等不适症状;

3、加工类食物:如腌肉、熏鱼、罐头等,其中营养物质较少而添加剂较多,不利于补充胎儿生长发育所需。其中还含有一定的亚硝酸盐,研究表明亚硝酸盐对胎儿有一定致畸作用,还可能在胃酸等作用下生成有致癌作用的物质;

4、较为油腻的食物:如炸鸡、烤鸭和烤鱼等,部分孕妇妊娠反应较重,极其厌恶油腻食物,容易出现恶心、呕吐等,不利于孕妇补充营养,频繁呕吐还会对食管和咽喉黏膜造成刺激,应避免食用;

5、其他食物:如发芽的土豆、生的四季豆等食物,其中含有较高的有毒生物碱,可能引起中毒,不利于胎儿的生长发育。