餐桌上3种偷钙食物正悄悄偷走孩子的身高 孩子再馋也别吃

我们都知道，如果小孩想要长身高，需要给小孩补钙，要是缺钙，小孩可能无法正常健康成长。很多食物可以补钙，但有些食物也可以“偷钙”，餐桌上3种偷钙食物正悄悄“偷走”孩子的身高，孩子再馋也别吃。

餐桌上这3种偷钙食物正悄悄“偷走”孩子的身高：香肠、甜食、咸菜。比如说甜食，甜食中含有较高的糖分，不但会让孩子血糖和体重超标，而且还会改变造骨细胞和蚀骨细胞，让新骨骼无法长出，旧骨骼变脆，直接影响了孩子的身高发育和身体健康。

医生提醒，想要孩子有个好身高，父母不能只知道补钙，还要让孩子远离那些抑制钙质吸收的食物。除了在饮食方面要注意，平时最好让孩子适量运动，运动不仅能让孩子长身高，还能塑造健康的体魄。