孕妇要了解的生活常识 这些事情要特别注意

女人怀孕之后，需要注意很多事情，否则可能影响胎儿发育，情况严重的甚至有可能导致流产。那么，孕妇要了解的生活常识有哪些呢？主要有以下六点，女性朋友请注意。

1、孕早期注意补充叶酸。

2、多吃维生素、钙、锌、镁含量丰富的食物，如：青椒、菠菜、柠檬、胡萝卜、豆制品、南瓜、红薯、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等等。

3、不喝酒、咖啡、可乐、茶、醋等饮品。

4、辣椒、咖喱、茴香、桂皮、八角等刺激性极大的调味品慎吃。

5、禁止食用山楂，因为它对孕妇子宫刺激大，不利妊娠。

6、生冷、腌制、煎炸、膨化类食品不碰为宜。

总的来说，孕妇需要注意作息、饮食以及心理这三方面的事情。孕妇怀孕后应减少工作或不工作，避免过重的工作量与工作压力影响你与胎儿的发育。孕早、晚期避免过性生活，如要进行性生活请节制与避免动作过激。